Este BLOG tem somente o propósito informativo e não tem a intenção de substituir uma orientação médica. O uso de VITAMINAS, MINERAIS e outros SUPLEMENTOS ALIMENTARES pode trazer excelentes resultados para você, mas a automedicação não é recomendada. Consulte sempre um NUTRICIONISTA, MÉDICO ou outro especialista perto de você para a sua avaliação e acompanhamento quando se tratar de assuntos relacionados à sua saúde.
As idéias divulgadas nesse Blog nem sempre estão embasadas em referências científicas indexadas sobre nutrição, algumas matérias são copiadas de livros e artigos de nutricionistas outras são apenas idéias da autora, caso incorporadas a alimentação de indivíduos sem a orientação profissional do nutricionista, . A intenção da autora é divulgar o que pensa e o que deu certo em sua experiência pessoal, com seu próprio corpo, sendo ela atleta e entusiasta do fitness e nutrição. A incorporação e uso de tais idéias no diário dos leitores, fica por sua própria conta e risco...
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